Cefaleea si Migrena-Cauzele si prevenirea lor

Cefaleea-durerea localizata in regiunea cefalica.In limbajul obisnuit ea este restransa in regiunea cutiei craniene.Poate aparea ca senzatie de presiune,arsura,ca senzatie de "cerc" in jurul capului sau ca durere pe jumatate de cap-hemicranie.Intensitatea durerii poate arata substratul ei organic sau functional.
Cauzele cele mai frecvente ale cefaleii:meningita,sinuzita,migrena,tumorile cerebrale,glaucomul,arterita temporara,hipertensiunea arteriala (mentionam ca afectiunile nu sunt enumerate in ordinea frecventei).Durerile cele mai intense sunt cele care insotesc o hemoragie subarahnoidiana sau meningita si cel mai adesea sunt insotite de febra,fotofobie,alterarea starii generale,semne suficient de alarmante pentru a determina un consult medical indispensabil in aceste cauze.
Migrena este o durere periodica cu caracter de hemicranie si incepe,de obicei in adolescenta pentru a se stinge progresiv catre deceniul al 6-lea de viata.Femeile sunt in general mai susceptibile(mai ales premestrual).In general,exista 2 tipuri de migrene:
a)- tipul clasic(neurologic) se insoteste,asa cum arata si numele,de manifestari neurologice:fotoame (puncte  luminoase in campul vizual),scotoame(puncte negre in campul vizual,hiperosmie,hemiparastazii,dificultati in vorbire).Aceste manifestari dureaza cca 15-20 minute si sunt urmate de obicei de greata ,varsaturi.
b)-tipul comun: fara manifestari neurologice.
Baza fiziotipologica a migrenei se pare ca ar constitui-o dereglarile neuro-vasculare ale vaselor intra si extra craniene.In perioada initiala are loc o reducere a fluxului sanguin,dupa care creste cu 35-50%.Factorii care pot declansa atacul migrenos la persoanele predispuse(si pot fi deci evitati pentru prevenirea atacului) sunt in linii mari:expunerea prelungita la soare(cu capul descoperit),tensiunea nervoasa prelungita repetata,efort prelungit,anumite alimente(in special grase,greu digerabile),constipatia,alcoolul.
Prevenirea cefaleei(cu mijloace care stau la indemana fiecaruia) se poate face prin evitarea expunerii la frig(fara imbracamintea adecvata),aglomeratiilor in perioadele de epidemii.(Pe mucoasa lezata de virusuri se pot grefa bacterii,leziunile se pot suprainfecta si astfel poate aparea o sinuzita purulenta ,trenanta).Cei cu spondiloza cervicala vor dormi noaptea fara perna,cu un mic sul sub regiunea cervicala(cu gatul in hiperextensie).Dimineata,la sculare,vor executa cateva miscari de rotatie a capului in ambele sensuri.Miscari de lateralitate in fata si in spate.Sunt miscari de gimnastica minima,care vor inlatura cefaleea matinala.Un antiinflamator seara la culcare(aspirina) pentru cei care o suporta sau un supozitor(indometacin),medicatie miorelaxanta in timpul zilei (midocalm) contribuie de asemenea la rezolvarea cefaleei pentru cei cu spondiloza cervicala.
La aceste de prevenire se mai pot adauga inlaturarea unor factori favorizanti, mai ales alcoolul,tutunul,tratamentul corect al hipertensiunii arteriale.

Sursa:Sanatatea femeii-vol II-Mioara Mincu